Spor Merkezim Blog

Kullan veya Kullanma: 6 Şeker Alternatifi

Yayın Tarihi: Nisan 15th, 2017

Şekeri bırakmayı denediniz mi? Sizin için kötü bir durum ve onu daha “sağlıklı” bir alternatifiyle ya da yapay bir tatlandırıcıyla değiştirmek istiyor musunuz?

Frenlere tutunun! Hangi tatlıyı seçeceğinize karar vermeden önce, sizin için çok iyi olan ortak alternatifleri keşfedelim. Keşfetmek için daha fazlasını okuyun. (devamı…)


Uyku Neden Bu Kadar Önemli?

Yayın Tarihi: Aralık 14th, 2016

Egzersiz ve beslenme atletik bir yaşamın kaynağı olarak görülür; ancak üçüncü bileşen her zaman unutulur: Yeterli ve iyi bir uyku. Uyku atletler için önemli bir rol oynar; çünkü büyümenin çoğu ve vücudun yenilenme işlenmiyle egzersiz uyarımı uyku esnasında gerçekleşir. Tamamen farkında olmayabiliriz; ancak uyku esnasında vücudumuzdaki sistemlerin çoğu tam gaz çalışır.

(devamı…)


 

Bizi Takip Edin!

Etiket Bulutu

Arşiv

Bu sitede yer alan bilgileri sadece tüketiciyi bilgilendirme amaçlı olup, spormerkez.im yönetimini bağlayıcı nitelik taşımamaktadır. Sisteme yüklenmiş olan fotoğraf, yorum vb. tüm içerik spormerkez.im editörleri tarafından yüklenmekte olup; içerik sahiplerinin yasal talepleri doğrultusunda sistemden çıkartılabilir. Yasal kanallar aracılığıyla spormerkez.im yönetimine iletilen tüm ihbarlar için, sözkonusu firma ya da şahsa ait ilgili içerik düzenlenebilir ya da değiştirilebilir.

SPOR MERKEZİM © 2019 TÜM HAKLARI SAKLIDIR