Spor Merkezim Blog

Yoğun İş Temposunda Egzersiz Yapmanın 6 Yolu

Yayın Tarihi: Mart 6th, 2016

Yoğun bir iş temponuz varken, zihniniz size yoğun iş temposundan dolayı egzersiz yapacak vaktinizin olmadığını söyleyeecektir. “Yapacağın çok iş var.”, “Egzersiz çok uzun sürüyor.”, “Bir molayı hak ediyorsun.” Bunlar sadece mazeret. Onları dinlemeyin. Siz serbest bir atletsiniz. Bahane oluşturmazsınız. Her zaman egzersiz için zaman vardır, sadece zamanı planlamanız gerekir. İş te size yoğun programınızda plan yapmanız için gerekli birkaç ipucu: (devamı…)


Egzersizde Başarı için 7 İpucu

Yayın Tarihi: Kasım 4th, 2015

Sürekli egzersiz yapıyorsunuz; ancak bir türlü başarıya ulaşamadığınızı düşünüyorsunuz. Öyleyse size bir tavsiyemiz var. Aşağıda sizin için hazırladığımız 7 ipucunu gözden geçirin ve egzersizlerinizi bunları dikkate alarak uygulamaya devam edin. İşte ipuçları: (devamı…)


 

Bizi Takip Edin!

Etiket Bulutu

Arşiv

Bu sitede yer alan bilgileri sadece tüketiciyi bilgilendirme amaçlı olup, spormerkez.im yönetimini bağlayıcı nitelik taşımamaktadır. Sisteme yüklenmiş olan fotoğraf, yorum vb. tüm içerik spormerkez.im editörleri tarafından yüklenmekte olup; içerik sahiplerinin yasal talepleri doğrultusunda sistemden çıkartılabilir. Yasal kanallar aracılığıyla spormerkez.im yönetimine iletilen tüm ihbarlar için, sözkonusu firma ya da şahsa ait ilgili içerik düzenlenebilir ya da değiştirilebilir.

SPOR MERKEZİM © 2019 TÜM HAKLARI SAKLIDIR