Spor Merkezim Blog

Alkol Kullanımı’nın Spor’a Etkisi

Yayın Tarihi: Temmuz 25th, 2015

Birçok serbest atletin de bildiği gibi, sağlıklı bir yaşam biçimi ile alkol birlikte iyi olmayabilir. Bu sebeple atletler performans vb. nedenlerden ötürü alkolden kaçınırlar. Birçok alkol kullanıcısının da basitçe bildiği gibi, alkolün uzun dönemde kötü sonuçları olabilir. Bu yazımızda alkol ve atletizm ile ilgili önemli başlıklardan bahsedeceğiz.

Artan stres seviyesi

Alkol, kandaki stres hormonu olarak da bildiğimiz kortizolun artmasına sebep olur. Bu da kişinin ruh halini olumsuz etkiler. Artan kortizolun etkisi olarak vücuttaki testesteron seviyesi azalır ki, bu da kasları daha verimsiz çalıştırarak vücuttaki yağ yakımını yavaşlatır. (devamı…)

Bizi Takip Edin!

RSS

Etiket Bulutu

Arşiv

Bu sitede yer alan bilgileri sadece tüketiciyi bilgilendirme amaçlı olup, spormerkez.im yönetimini bağlayıcı nitelik taşımamaktadır. Sisteme yüklenmiş olan fotoğraf, yorum vb. tüm içerik spormerkez.im editörleri tarafından yüklenmekte olup; içerik sahiplerinin yasal talepleri doğrultusunda sistemden çıkartılabilir. Yasal kanallar aracılığıyla spormerkez.im yönetimine iletilen tüm ihbarlar için, sözkonusu firma ya da şahsa ait ilgili içerik düzenlenebilir ya da değiştirilebilir.

Bizi Takip Edin